心理导读：亲爱的朋友，你有多少梦想没有实现？哪些是你在现实状况下其实可以去做，但是因为心理因素而无法如愿的？当你带着无比的决心，勇敢地去尝试、去踏出那一步的时候，全宇宙都会来帮助你。

所有的发生都是为了成就后面的我，有什么对和错之分呢?

有一次和16岁的女儿聊天，她告诉我，她都跟同学说长大以后要像妈妈一样。我问：“什么样?”她说：“独立、坚强，总是知道自己要什么。”我很开心自己以身作则给女儿做了好榜样，可是我扪心自问：“这是天生的个性，还是后天学习来的?”答案是：“两者皆有。”

是的，我好像始终知道自己要什么，虽然有时候我想要的未必是对我最好的，不过话又说回来，所有的发生都是为了成就后面的我，有什么对和错之分呢?

勇敢地去追寻时，你就能活出真正的自己

当你知道自己想要什么，又能够勇敢地去追寻时，你就能活出真正的自己。有一次，媒体采访时问我：“如果有人问你‘张德芬是个什么样的人’，你会如何向别人描述自己?”我的答案是：“一个勇敢活出自己的人!”

我回顾自己五十年来的生涯，觉得恐惧是阻挡我们活出自己的最主要因素。有一段话说得很好：

当炮弹朝你飞来的时候，如果你转身就跑，你会被炸到；如果飞速地朝着炮弹的来处奔去，你会发现炮弹从你的头顶掠过，远远地落在了后方。

这也是我使用的方法。每次碰到让我因恐惧而裹足不前或是能量受阻的情况时，我就想：“最坏会发生什么?”用理性的头脑去分析最坏的情况，然后问自己：“这又怎么样？你能接受吗？”于是我勇敢地接受最坏的状况，然后带着勇气继续前进，不缩手缩脚地担心后面会发生的事。

永远不要对自己说谎

还有一个勇敢活出自己的要素就是：“永远不要对自己说谎。”如果一直活在自己编织的谎言中，你永远看不见自己的真相，就更不可能活出真实的自己了。举一个自欺欺人的例子：有一个朋友，她和老公结婚多年没有孩子，两人日渐疏远，她老公还是很爱她，但是她却对老公越来越没有感觉了，更不喜欢和老公做爱。后来她有了外遇，因此面临抉择。她说，她不愿意告诉老公，因为怕他承受不住，觉得他会很可怜。可是我在旁边听得一清二楚，真相是：她老公会赚钱，能给她优裕的生活，而她外遇的男人根本就是个艺术家，还要靠她养，这是现实的考量。另外一个考量就是，她其实不想面对自己内心的愧疚，无颜跟自己的老公启齿：“你对我这么好，可是我不爱你，我有外遇了。”这才是重点。可是她拿“怕老公伤心”为理由，一直脚踏两条船。欺骗别人没关系，最严重的是她欺骗了自己，永远活不出真实的自己。

勇于打破自己从小被父母建构的牢笼

最后一个能够做真实自己的要素就是：勇于打破自己从小被父母建构的牢笼。我们每个人心中都有一个理想的自己――男人要成功、要有钱、要高 大、要英俊、要强壮等。而女人则要有好的婚姻，做个好妻子、好妈妈、好媳妇、好女儿等。我们每个人一定都有这样阻碍我们去发展自己真正的天赋或最向往的生活状态的牢笼，而且还不止一个。你的牢笼是什么?如果你只有一个月的寿命，你会做什么? 为什么现在不做?有一部电影叫作《遗愿清单》，是说两个在医院临终病床上的病人感慨自己有很多想做却没做的事情，于是两人说好， 利用自己仅有的寿命去完成自己的遗愿清单。

勇敢活出自己，全宇宙都会来帮你

亲爱的朋友，你有多少梦想没有实现？哪些是你在现实状况下其实可以去做，但是因为心理因素而无法如愿的?希望你看了本文之后，能够更多地了解到“勇敢做自己”是多么重要。就在我决定勇敢地做自己之后，我的各种关系反而变得更好了，并没有因为我的中年叛逆弄得众叛亲离。当你带着无比的决心，勇敢地去尝试、去踏出那一步的时候，全宇宙都会来帮助你。到了最后，甚至当初不谅解你的人都会过来支持你，因为如果他们真的爱你，就会看到你活出自己之后那份光彩夺目的快乐自在，会不由得对你表示赞赏!

祝福你有这样的勇气。祝福你能够实现自己的梦想。祝福你能够勇敢做自己。

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心理健康部

2021年9月15日

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